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健康増進プログラム

健康増進プログラムのご案内

・教室は3期生になっており、1期ごとに生徒を募集します。
・全教室ともに、定められた曜日・時間帯での受講となります。
・健康状態に不安がある方は、予め医師の許可を得てからお申し込みください。
・お申込み人数が募集定員より大幅に少ないときは、やむを得ず中止になる場合がございます。

スケジュールや内容については、下記のページをご覧下さい。

【平成29年度 第3期教室日程】

健康エクササイズ

 
【指導内容】
ウォーキングやエクササイズを中心に運動不足解消を
目指します。また、医療機関と提携し、初回・最終回に
筋肉量や体脂肪等を測定します。

【参加料金】
6,480円(全12回)

【対象】
40歳以上の男女
協力 : 特定非営利活動法人 FINE

のびのび♪リフレッシュ体操


 


【指導内容】
背骨を伸ばしながらゆっくりとストレッチを行い、日頃の疲れを癒します。
また、生活筋力の向上と生活習慣病予防を目的として簡単なエクササイズを実施致します。

【参加料金】
4,980円(全9回)

【対象】
18歳以上の男女


こちらの教室は往復はがきでの募集となります。
申込方法はこちら